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试管代孕婴儿与试管代孕婴儿　　运动胎教是准代孕妈妈代孕期间务必要做的一种胎教，因为它对代孕胎儿的生长发育跟顺利分娩皆有着要害的作用，下面分享妊妇体操几种简单的举动。

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怎样可以代孕呢　　(1)吹蜡式运动：锤炼腹肌。代孕产后可恢复松 张的腹肌。仰卧，屈起双膝，将手指立于离嘴30cm处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛火而用力呼气。

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我是代孕女人想找个助孕　　(2)骨盆的运动：放松骨盆的关键与肌肉，使其柔韧，利于 顺产。单膝屈起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。双膝屈起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

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　　(3)盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨 盆底肌肉群。这样代孕胎儿可顺利经过进程产道。笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下举止，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前 倾，10次。

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　　(4)脚部运动：首先把一条腿拆正在另一条腿上，然后放上去，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。然后两腿交叉向 内侧夹紧、紧闭肛门，举下阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿拆到上面的腿上，再重复10次。

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　　(5)腹肌运动：锤炼支撑子宫的腹部肌肉。单腿屈起、 伸展、屈起、伸展，左右各10次。双膝屈起，单腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

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