8岁儿童补钙食谱之黄芪猪肝汤
合法供卵试管大约多少钱食谱原料：
黄芪30克，五味子3克，新颖猪肝50克，新颖猪腿骨500克。
制作方法：
先将猪肝用净水洗净，切成片；猪腿骨用净水洗净、打坏，取黄芪、五味子一同放进沙锅内，加适当净水，先用旺火煮沸后，改成文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。本食疗方可常食用。
安康提醒：
每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，和多种维生素。猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有益于蛋白质、钙、磷等成份的汲取，对小儿长骨的生长甚为有益。
8岁儿童补钙食谱之鸡肝蛋皮粥
食谱原料：
新奇鸡肝50克，新奇鸡蛋一个，大米100克。
制作方法：
先用净水洗净大米，放入沙锅内，加适当净水煮粥，至大米开花时为度；然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适当炒热，备用；鸡蛋去壳打匀，放锅内加少量香油制成蛋皮，切碎。取热鸡肝一同放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。天天23次。
康健提醒：
每100克鸡肝中含卵白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰厚的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿生长需求的卵卵白和卵球卵白，和丰厚的钙、磷等无机盐。
8岁儿童补钙食谱之猪骨菠菜汤
食谱原料：
新颖猪脊骨250500克，菠菜150200克。
制作方法：
用净水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适当净水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
康健提醒：
猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的排泄功能有优良的作用。本方是增补镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
8岁儿童补钙食谱之丝瓜排骨粥
食谱原料：
大米、排骨各150克，丝瓜120克，蘑菇100克，胡椒粉、姜片、食用盐、香油各少量。
制作方法：
1、丝瓜去皮洗净后切成片；蘑菇洗净后切成块；排骨洗净，焯水后捞出；大米洗净后用水浸泡30分钟。
2、锅置火上，放入净水、排骨、姜片，大火煮开后撇去浮沫，转小火炖1小时，插手大米用中火煮开，再转小火煮20分钟。
3、将姜片捞出，放进丝瓜片，蘑菇块，调进食用盐、胡椒粉，再煮10分钟，淋进香油便可。
安康提醒：
排骨能供应人体生理流动必须的优良蛋白质，脂肪，尤其是雄厚的钙质可保护骨骼的安康。干这道菜时，应先把排骨加水，上火煲至出味后再放入大米，可防止粘锅，并且口味更佳。
8岁儿童补钙食谱之荷香西米排骨
食谱原料：
猪肋排300克，西米50克，荷叶1张，花生酱30克，料酒15毫升，食用盐、味精、胡椒粉、生抽各适当。
制作方法：
1、将排骨洗净，剁成块，用滚水焯一下捞起，冲净血水；西米用净水洗净。
2、排骨用花生酱、食用盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽拌匀，腌渍入味，裹匀西米。
3、将荷叶铺在蒸笼内，放入西米排骨，以大火蒸40分钟即成。
安康提醒：
猪排骨给予人体生理运动必须的优良蛋白质、脂肪，尤其是富厚的钙质可保护骨骼安康。猪排骨还具有滋阴润燥、益精补气血的成果。
8岁儿童补钙食谱之肉丝豆干
食谱原料：
豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜终、葱终、料酒、淀粉、味精、香油、食用盐、白糖各适当。
制作方法：
1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥往水分待用；海米用开水泡发；韭菜切成3厘米长的段；瘦肉丝加料酒、食用盐、淀粉拌匀。
2、锅内倒进植物油烧至五成热，下进瘦肉丝炒熟出锅。
3、锅留底油，将姜终、葱终下锅炒出香味，参加高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食用盐、白糖、味精炒匀，淋上香油便可。
安康提醒：
豆腐干含有丰硕卵白质，并且豆腐卵白属完整卵白，不只含有人体必须的8种氨基酸，并且其比例还靠近人体需求，营养价值较高。豆腐含有多种矿物质，可填补钙质，防备因缺钙引发的骨质松散，增进骨骼生长。
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