常吃这些天然'避孕药'，难怪一直怀不上，很多年

　　随着二胎政策的开放，有许多夫妻已经将二胎纳入了计划表，对于这些已经有过一胎孩子的夫妻来说，他们在备孕方面已经有足够的经验了，关于饮食方面什么能吃什么一定要忌口想必他们已经很清楚了。然而，对于一些年轻的夫妇来说可就没那么简单了，他们还没有过怀宝宝的经验，自然也对饮食上的一些细节不太清楚了。饮食在备孕的过程中可是至关重要的，稍有不慎可能会对宝宝和准妈妈造成不可挽回的伤害。所以，今天我们就来谈一下在备孕期间什么能吃什么一定不能吃。

　　备孕期间，这些天然避孕药一定要避开，否则只会影响备孕效果哦。

　　1、 咖啡

　　据相关卫生组织专家表明咖啡里面所含有的咖啡因有很强的避孕效果，它会使代孕的机率大大降低，而且如果是已经怀上宝宝的人经常喝咖啡还可能会导致流产。所以，为了避免这种情况，正在备孕的话就尽量避免食用带有咖啡因的东西了。

　　2、 胡萝卜

　　看到胡萝卜很多人可能会吃惊，胡萝卜不是含有很高的维生素吗？为什么也不能吃。是的，你没有看错就是胡萝卜，胡萝卜里面含有的胡萝卜素会抑制卵巢排卵，有一定的避孕功能。如果在备孕期间过多的食用胡萝卜，卵巢黄体素的合成可能会受到干扰和影响，从而导致迟迟不孕。所以，不要看胡萝卜的维生素含量很高，还是要适度的食用。

　　3、 木瓜

　　木瓜是受很多女性朋友的欢迎的，因为木瓜可以"丰胸"。但是如果你是在备孕期间建议还是不要吃它了，原因是木瓜中有一种物质叫蛋白酶，它会与孕酮发生一些反应从而使孕酮失效，那么，没有了孕酮想要代孕也就难上加难了。

　　以上三种是针对女性的，那下面就来列举几种常见的男性禁忌的食物。

　　1、 烟酒

　　烟酒是男性在饭桌或社交时不可避免的一部分，但是毋庸置疑烟酒在备孕期间是坚绝不可以碰的。烟酒会降低男性精子的数量和活力，且男性产生精子的时间周期较长一般为三个月，所以如果准备怀宝宝就应当提前做好戒烟戒酒的准备。

　　2、 芹菜

　　芹菜中含有会抑制睾丸酮生成的物质，从而使精子数量下降，导致代孕几率降低。芹菜还被称为"精子杀手"，所以男性朋友在备孕期间应当注意远离芹菜，备孕期过后适当的还是可以食用的

　　3、 大蒜

　　在北方有很多男性朋友喜欢生吃大蒜，觉得味道很不错。可是你知道大蒜是有杀精作用的吗？如果备孕期间，男性食用大蒜过多的话，对生育是极其不利的，所以，还是要少吃或者不吃大蒜为好。

　　以上是夫妻在备孕期间不可以食用的一些食物，那当然还有很多是对代孕有益的食物，下面就简单的给大家列举几种常见的。

　　1、蔬菜：苋菜、菠菜、胡萝卜、花菜、西红柿。

　　2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。

　　3、水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

　　4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。

　　备孕期间的食物均衡是很重要的，为了怀一个健康聪明的宝宝，夫妻一定要注意饮食方面的一些小细节，营养素要补充到位，还有以上列举到的禁忌食物，一定要告诫自己不能吃，不然就会让备孕工作前功尽弃。希望这些小知识能对您起到一些帮助，祝您早日备孕成功，有一个自己的健康可爱的小宝贝。