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怀孕妇能不能吃黑豆
黑豆是一种中药材，同时也是一种十分不错的食材。良多人皆晓得黑豆的养分是十分丰硕的，时常吃一些黑豆对身体十分有益处。良多妊妇也喜好吃黑豆，可是妊妇们皆晓得怀孕之后饮食必然要小心。那么妊妇能不克不及吃黑豆呢？妊妇怎样吃黑豆比力好呢？
妊妇能不克不及吃黑豆
黑豆的营养价值是极下的，重庆代孕女性怀孕后身体抵抗力降低，体质健壮，妊妇食用黑豆恰好可以改良这类为难局势，由于黑豆能防治肾虚体弱，对体弱者有很好的滋补作用。妊妇食用黑豆借能减缓腰部痛苦悲伤、膝盖柔软、身体浮肿等症状的水平。
妊妇怎样吃黑豆比力好
一、黑豆/黑豆豆乳/黑豆汤
1、黑豆汤功能：促卵泡发育、增补雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火1小时摆布，豆子便比力硬了，天天吃50颗摆布便着一小碗汤，喝6-7天。
2、黑豆功能：增补雌激素
将若干黑豆用净水浸泡12小时摆布，然后用净水煮至熟透，可少放一点盐。从月经完毕后第一天起，天天吃47颗，连吃6天。
两、黑豆糯米粥
功能：改良黄体功用缺乏
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：把黑豆跟糯米皆荡涤洁净，放进锅里，加入适量的火当前，用温火煮成粥，天天食用。
本文具体先容了妊妇能不克不及吃黑豆，也先容了妊妇怎样吃黑豆比价好。作为一位重庆代孕期的重庆代孕女性，最好是谨严饮食，不应吃的器材最好是不要吃。黑豆是一种养分丰硕的食品，妊妇可以多吃一些，若是妊妇想要吃黑豆，最好是参考 一下本文的服法才好。
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