包男孩代孕套餐-孕妇秋燥吃什么最好 这6种食物多吃可润燥

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蜂蜜

秋季时，蜂蜜中含有丰富的营养物质，它本身还有改进心肌，减缓神经衰弱的作用，妊妇经常妥当的喝蜂蜜水，可以滋阴润肺，岂但能够减缓秋燥的症状，对治疗便秘也有一定的效果。

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提醒：每天食用没有克不迭超过00克。

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秋梨

秋燥的起因是秋季空气干燥、湿度低，简略使人身上显现上火的症状，以是要念改进那类情况，要多补水。而秋梨甘脆多汁，清甜爽口，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，妊妇秋季适量多吃秋梨可有效抗御心干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等。以致还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效，对妊娠水肿及妊娠高血压也有治疗效果。

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无花果

无花果无论鲜品仍是干品均味美可口，它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，没有只是营养价值下，而且是一味良药，有清热解毒、止泻通乳之功用，特殊对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉苦楚悲戚、乳汁干枯等疗效隐着。干燥的秋季妊妇多吃无花果可抗御痔疮。

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银耳

银耳富含维生素d，能抗御钙的消散，对生长发育十分有益;果富含硒等微量元素对妊妇极有益处。另外，它借能先进妊妇免疫能力，而秋季免疫力对妊妇来说是非常重要的。

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