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海带有散结、软坚、化淤的作用，妊妇若长时间食用，简略对早期妊娠造成出血，以致是流产的可能。以是，妊妇吃海带要适量。

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海带中含有较多的碘，吸收进入血液后，可以经过进程胎盘进入代怀孕胎儿体内。妊妇每天 入海带量超过20克以上，便可对代怀孕胎儿产生不良影响，比如引起代怀孕胎儿甲状腺发育障碍肿大，出生后有甲状腺低能症。以是妊妇没有生长工夫大量吃海带。

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这些妊妇不宜吃

海带中碘的含量较丰富，以是得了甲亢的妊妇不宜吃。另外，海带性寒，脾胃虚寒的妊妇也不宜吃。

烹饪前要长时间浸泡

现如今海沾染严重，以是海带中很可能含有有毒物质-砷，以是烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中心应换一两次水。但要注意浸泡功夫也不宜太少，最多不超过6小时，以制止水溶性的营养物质损失过多，借损坏口感。

食用禁忌

妊妇吃完海带后不克不迭立时吃酸涩的生果(酸涩生果露植物酸)，也不克不迭立时喝茶。因为海带中含有丰富的铁，鞣酸跟植物酸皆会阻碍体内铁的吸收。

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、螃蟹

螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的作用，妊妇食用后简略流产，特殊是蟹爪，有较着的堕胎作用。

2、甲鱼

甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，是以有一定堕胎作用。

3、薏米

薏米对子宫平滑肌有沉着作用，可促使子宫收缩，是以有诱发流产的可能。

4、马齿苋

马齿苋性寒凉而滑利，且马齿苋汁对于子宫有较着的沉着作用，能使子宫收缩次数增长、强度增大，易造成流产。

5、山楂

山楂对子宫有沉着作用，妊妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

6、人参、桂圆

妊妇多数阴血偏虚，阴虚则繁衍内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿跟高血压等。桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，妊妇食用后易动血动胎。没有只不可以保胎，反而易显现漏红、腹疼等先兆流产症状，以是不宜食用。