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　　助孕 34 周的妊妇至关重要。若是身体允许，可以考虑出行，这样可以放松脸色，同时也能先进身体素质。但是怎样才能安然有效的出行，就是妊妇及其家人应当掌握的知识。下面的文章为这方面须要的朋友供应了一些小攻略，欲望能够有所赞助。

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　　助孕 34 周的妊妇至关重要。正在这个阶段，您必要小心出行，以避免任何并发症或事故。一旦你进入妊娠末期，你千万没有克不迭去距离远的地方。然而，若是你身体健康，而且无助孕并发症，你可以考虑旅行。

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　　正在第 34 周，你跟你的助孕宝宝体重皆已增加了良多，你的肚子必然非常明显了。当坐着或站立很长一段时间后，您老是会以为有些不适。是以，当你旅行的工夫，你必要将以下几点放在心中。

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　　1. 温馨你必要确保您是温馨的旅行。若是你驾车出行，请确保您坐在温馨的汽车座椅上。以是，万一由于你长时间坐着而背部或腿部变得酸痛，你可以试着终止部。赐顾帮衬充气旅行枕头也是不错的主意。

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　　2. 充足的零食正在路上，长途旅行时请确保您赐顾帮衬足够的食物跟水，从而使您不挨饿或有脱水的觉得。尽量赐顾帮衬足够多的蛋白棒、 坚果、 奶酪跟生果。喝大量的水，因为你助孕 34 周的工夫，会增加你身体对水份的须要。

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　　3. 预防措施与你的妇科/产科医生商量您的旅行谋划。贯穿连接联络电话通畅也很正在须要。而且正在此基础上，还应做些前期查问造访，找到您出游地点四处医院的联络方式及地址。你也可以跟你的医生谈谈，请她推选一家当地的医院。

　　4. 作好准备正在你助孕 34 周的工夫应避免独自一人出行。若是你不能不独自一人旅行，请确保您的手机处在随时可接通的形态。对于旅行谋划的渺小的变换，你也该当及时告诉您的伴侣。同时，别忘了赐顾帮衬上您的急救箱。

　　5. 寻求赞助若是你零丁旅行，不要不好意思去寻求援助。若是乘飞机旅行，一旦你的任何特殊要求皆可以通知乘务员赞助你。不要犹豫，你应当向他们求助。

　　6. 倾听你的身体若是你的身体显现了任何异常情况，请中止或重新安排您的旅行谋划。对于您的助孕宝宝跟你自己来说，助孕 34 周是一个重要的时代。若是你得了一些呼吸道的疾病，如哮喘，请慎重考虑你的旅行谋划（特殊是长途旅行）。

　　正在助孕 34 周你离分娩曾非常近了，而且处于非常脆弱的形态。正在这个工夫，您出外旅游时请一定遵照上述的提示。