供卵-胎儿体操让宝宝锻炼从早开始

供卵，，

这周起胎宝宝就能够活动关节以及骨架了，胎动也会变得非常活跃，孕妈们可以适当地进行运动胎教，适当地给胎宝宝一些“刺激”，这样会更有利于宝宝的发育！当孕妈感觉到胎动以后，便可每日定时与胎儿做体操。

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方法是平卧床上舒舒服服地坐在沙发上，尽量放松，双腿屈膝。你的双手捧住子宫，用手指轻拍或轻压胎儿，胎儿感觉到刺激，便有所反应，这样也是在跟胎宝宝互动。反复几次等胎宝宝感觉到有人触摸，这时就会给予一个回应，踢踢自己的小脚丫。你变化着位置拍打肚皮，给胎宝宝回应的时候，胎宝宝也会跟着改变的部位踢，但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远。这样的活动每次可进行5分钟左右，每天-次。

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经过一段时间后，胎儿习惯了这种活动，妈妈一触及，他便开始运动，当他累了，或烦了时，便会抖动或顿足，向妈妈表示他的态度。胎儿体操开始时只做一二下即可。

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